У сучасному світі багато хто звертається до древніх духовних практик у пошуках спокою та гармонії. Хтось переживає складний період життя і шукає джерело додаткової сили. Інші вже багато чого досягли у своєму житті і раптом замислились - "Невже це і є сенс мого існування?" А ще хтось прагне використати свою силу та добрі побажання для того, щоб змінити наш світ на краще. Багато хто захоплюється медитацією чи йогою.

Раджа Йога є одним з найдавніших напрямків, який зараз стає все більш актуальним. Що означає «йога»? Насправді, це «поєднання» або «зв`язок». Але зв`язок з ким або з чим? Перш за все Раджа Йога вчить встановлювати зв`язок з самим собою і вміти керувати своїми думками та почуттями, спираючись на розуміння власної первісної духовної природи, цілковито чистої і позитивної.

Раджа Йога не пов`язана з фізичними вправами або позами. Це йога інтелекту, мистецтво точно використовувати свій розум та інтелект. Це мистецтво створювати позитивні думки та мати до всіх лише чисті почуття. Медитацію Раджа Йоги проводять з відкритими очима, і це робить цей метод зручним, простим та легким для практики.

Завдяки практиці медитації Раджа Йоги ви набуваєте всі необхідні вам духовні сили, що допомагають вам у повсякденному житті. Пробуджується ваша внутрішня сила, прихований потенціал. Розвивається внутрішня стабільність - до такого ступеня, що вже ніщо не зможе вас похитнути. Які виклики не кидало б вам життя, які б не трапились неприємні ситуації - ваші почуття залишаються чистими та доброзичливими. 

Медитація не є важкою і нічого не коштує. Все, що потрібно - це лише наше бажання. Якщо ми захочемо вивчати медитацію, зрозуміємо декілька основних концепцій та знайдемо час для регулярної практики, наше життя почне змінюватись легким і природнім чином.