Раджа Йога: мистецтво володіти собою

Для тих, хто бажає познайомитись з основами світогляду Раджа Йоги, а також одержати досвід практики позитивного мислення (медитації), Університет регулярно проводить початковий курс. Вивчення матеріалів цього курсу дозволяє слухачам глибше зрозуміти себе, свої вроджені позитивні якості та первинні цінності.Цей курс складається з 15 занять, які висвітлюють різноманітні аспекти духовного знання:

  • Хто я? Духовна природа свідомості
  • Всевишній Отець та мої взаємостосунки з Ним
  • Будова Всесвіту – фізичний, тонкий та безтілесний світи
  • Закон причини та наслідку (закон карми)
  • Історія виникнення, розвитку та занепаду світових релігій
  • Чесноти та вади душі
  • Основи практики медитації Раджа Йоги
  • Позитивний спосіб життя

Заняття курсу включають як лекції, так і елементи практики медитації. Після закінчення початкового курсу бажаючі можуть продовжувати навчання в Університеті, відвідуючи основний курс.

Мистецтво позитивного мислення

В наш час всім відомо, що від якості наших думок залежить і фізичне здоров`я, і стосунки в сім`ї, і наша здатність досягати успіху. Цей курс розповідає про те, як навчитись керувати своїм мисленням, які переконання дозволяють підтримувати постійний позитивний настрій, як позитивні та негативні думки впливають на наше життя, як взаємодіють один з одним розум, інтелект та підсвідомість, а також дає практичні навички позитивного мислення.

«Мистецтво позитивного мислення» це:

  • Ясність розуму і точність рішень
  • Активність без напруження і успіх без стресу
  • Постійне внутрішнє зростання і безліч нових відкриттів

В програмі курсу:

  • Розум та його можливості - дослідження розуму та думок
  • Три здібності свідомості - що впливає на наші думки?
  • Закони вчинків - універсальні принципи та індивідуальні ролі
  • Мистецтво рівноваги - розвиток внутрішніх сил

Семінар «Життя, вільне від стресу»

розглядає глибинні причини виникнення психологічної напруги або стресу. Коли умови життя стрімко змінюються, а потік нової та, як правило, негативної, інформації стає все більш інтенсивним, стрес здається природною реакцією людини. Проте щоб навчитись ефективно відповідати на виклики сучасності, потрібен новий підхід. Зовнішні фактори — це не причина, а лише привід для прояву внутрішньої напруги. Ключ до вирішення проблеми стресу або психологічної напруги — це повернення до усвідомлення своєї духовної природи. Звільнивши свій розум від підозр, ненависті, жадібності, мстивості та іншого негативу, можна подолати стан напруження, пануючий у суспільстві. Практика позитивного мислення дозволяє відчути спокій розуму, любов, терпіння, щастя, та встановити гармонійні стосунки.

Завдання семінару:

  • Сприяти розумінню причин стресу, а також зрозуміти, чому ми відчуваємо стрес.
  • Поділитися деякими спостереженнями та методами упраління стресом.
  • Запропонувати засоби попередження стресу і визначити мету - звільнення від стресу.

Тренінг «Відкрий у собі лідера»

є практичною програмою саморозвитку для людей, які у своєму житті зустрілися з серйозними викликами. Криза змін є періодом стресів та невпевненості для будь-якої людини, але якщо на вас покладено відповідальність за інших, внутрішнє напруження може стати просто нестерпним - доки ви не оволодієте навичками управління самим собою.

Для чого потрібне вміння керувати собою?

  • Бути готовим зустріти бурі
  • Тримати кермо долі у власних руках і позитивно впливати на майбутнє
  • Припинити бути жертвою свого минулого
  • Зробити щось корисне
  • Підвищити повагу до себе

«Відкрий у собі лідера» це:

  • Прагнення до нового без страху перед змінами
  • Управління власними думками, емоціями, поведінкою
  • Зосередження зусиль на досягненні реальної мети
  • Уміння надихати інших та вести їх за собою
  • Погляд у майбутнє, який відкриває перспективи нових досягнень

Семінар «Основи вирішення конфліктів»

Як розумні істоти, всі ми прагнемо до щастя, здоров`я, процвітання. Все це є неможливим без миру или спокою. Як відомо, мир це не відсутність війны. Мир – це гармонія наших відносин з людьми, природою, самим собою. Щоби досягти такої гармонії, необхідно володіти певними якостями, вміннями (або мистецтвами) і силами.

Мета семінарів – навчитися:

  • розуміти внутрішню природу конфлікту;
  • попереджати конфліктні ситуації;
  • виходити з них без втрат.

У програмі:

  • Конфлікт внутрішній і зовнішній.
  • Конфлікт: хвороба і ліки.
  • Вісім сил для попередження конфліктів.
  • Створення гармонії на робочому місці, в організації.

Тривалість кожного семінару: 1 година.

Тут поки що нічого немає!

Але колись буде :)