Зволікання не тільки краде ваш час, воно непомітно збільшує внутрішнє напруження. Відкладаючи, ви розумієте, що обманюєте себе.
Існує три «секрети», які допомагають подолати звичку відкладати. Перший: не чекайте, поки прийде почуття, що вам хочеться це зробити, - ні: воно прийде лише коли ви почнете. Другий: напишіть список того, що потрібно зробити, в порядку важливості. Третій: візуалізуйте результат дії і надихніть себе картиною результату, замість того, щоб підштовхувати думками про процес.